Du kannst vorgeschlagene Reels auf Instagram mit Nicht interessiert anpassen. Suche diese Auswahl bei einem Video, das du lieber nicht sehen möchtest. Willst du weniger von einem bestimmten Thema sehen? Beginne dann mit Videos zu diesem Thema. Passt fast nichts mehr zu deinem Geschmack? Dann kannst du einen Reset in Betracht ziehen. Dieser gilt auch für Empfehlungen außerhalb der Reels.
Im Folgenden erfährst du, welcher Ansatz zu dir passt und wie du ihn verwendest.
Vorgeschlagene Reels anpassen: Wähle deinen Ansatz
Überlege zuerst, was dich stört. Geht es um ein einzelnes Video, ein wiederkehrendes Thema oder fast alles, was du siehst? Das bestimmt, wo du am besten beginnst.
| Was stört dich? | Wo beginnst du? |
|---|---|
| Ein einzelnes Video passt nicht zu dir | Wähle bei diesem Reel „Nicht interessiert“. |
| Immer wieder dasselbe unerwünschte Thema | Gib an, welche Videos du nicht sehen möchtest. Prüfe auch, ob du Themen anpassen kannst. |
| Fast keine Empfehlungen passen mehr | Ziehe einen Reset deiner Empfehlungen in Betracht. |
| Nur alte Suchanfragen stören dich | Lösche deinen Suchverlauf, statt deine Empfehlungen zurückzusetzen. |
Angenommen, du siehst dir gern Kochvideos an, möchtest aber weniger Videos über strenge Diäten sehen. Beginne dann mit diesen Diätvideos. Du musst nicht sofort alle deine Empfehlungen zurücksetzen.
Reels mit „Nicht interessiert“ anpassen
- Rufe ein Reel auf, das du lieber nicht sehen möchtest.
- Prüfe, welche Optionen Instagram bei diesem Video anzeigt.
- Wähle Nicht interessiert, wenn diese Option angezeigt wird.
Du findest die Option nicht? Position und Bezeichnung können abweichen. Lies nach, was die anderen Auswahlmöglichkeiten bewirken, bevor du darauf tippst. Eine andere Schaltfläche ist nicht automatisch ein Ersatz für „Nicht interessiert“.
Überlege, ob dich nur dieses Video oder das gesamte Thema stört. Möchtest du weniger Videos dieser Art sehen? Gib das auch bei ähnlichen Reels an, die dir angezeigt werden.
Du musst ein unerwünschtes Video nicht bis zum Ende ansehen. Überspringe, was dich nicht interessiert, und richte deine Aufmerksamkeit auf Videos, die du gern siehst.
So setzt du deine Instagram Empfehlungen zurück
Meta beschreibt diesen Reset Weg: Profil → weitere Optionen → Content preferences → Reset suggested content. Der Reset gilt für Explore, Reels und Feed. Danach werden die Empfehlungen anhand deiner Interaktionen neu angepasst.
Öffne dein Profil und folge diesem Weg. Die englischen Bezeichnungen helfen dir, die Einstellung zu erkennen, aber deine App kann andere oder übersetzte Namen anzeigen. Lies die Erklärung auf deinem Bildschirm, bevor du bestätigst. Wähle diesen Reset nur, wenn auch Empfehlungen außerhalb der Reels neu aufgebaut werden sollen.
Du siehst keine Reset Option? Verwende dann vorläufig „Nicht interessiert“ bei unerwünschten Videos. Gehe nicht davon aus, dass der Reset in deiner App an einem festen Ort verfügbar ist.
Mit Interaktionen meinen wir, was du mit Videos und Konten machst. Wähle nach dem Reset also bewusst aus, was du ansiehst und worauf du reagierst. Betrachte den Reset nicht als Möglichkeit, deine bevorzugten Themen dauerhaft festzulegen.
Themen vorgeschlagener Reels anpassen
Meta hat 2026 eine Funktion für Reels Themen angekündigt. Damit kannst du Themen ansehen und angeben, von welchen du mehr oder weniger sehen möchtest. Die Verfügbarkeit für alle niederländischen und belgischen Konten ist nicht bestätigt.
Siehst du diese Auswahl in deiner App? Beginne mit einem klaren Thema, von dem du weniger sehen möchtest. Überlege auch, was dich besonders interessiert, bevor du viele Themen gleichzeitig ablehnst.
Angenommen, du möchtest weniger Fußball und mehr Zeichnen sehen. Gib dann diese beiden Präferenzen an. Das ist gezielter, als alles rund um Sport oder Hobbys abzulehnen.
Was kannst du tun, wenn unerwünschte Reels wieder auftauchen?
Aus einem einzelnen wiederkehrenden Video lässt sich nicht ableiten, warum Instagram es anzeigt. Achte deshalb auf das Thema: Taucht es immer wieder auf oder handelt es sich um ein einzelnes Video?
- Verwende bei ähnlichen Reels, die du nicht sehen möchtest, weiterhin „Nicht interessiert“.
- Scrolle nicht ausführlich durch unerwünschte Videos, um zu prüfen, ob sie weiterhin erscheinen.
- Wähle auch Videos und Konten aus, die dich interessieren.
- Ziehe einen Reset in Betracht, wenn viele verschiedene Empfehlungen nicht mehr zu dir passen.
Es gibt keine feste Anzahl von Tagen, innerhalb derer sich deine Empfehlungen ändern. Außerdem kannst du nicht sicherstellen, dass ein Thema verschwindet, indem du es eine bestimmte Anzahl von Malen ablehnst.
Reels anzupassen ist etwas anderes, als deinen Suchverlauf zu löschen
Möchtest du vor allem alte Suchanfragen entfernen? Dann erfahre, wie du deinen Instagram Suchverlauf löschst. Das ist eine andere Aufgabe, als anzugeben, welche Reels du sehen möchtest. Verwende diese Funktion daher nicht als Ersatz für die Auswahlmöglichkeiten bei vorgeschlagenen Videos.
Möchtest du erfahren, wie mehr Menschen deine eigenen Videos sehen können? Lies dann weiter, wie du deine Reichweite auf Instagram vergrößerst. Die oben beschriebenen Schritte betreffen das, was du siehst, nicht mehr Zuschauer für deine eigenen Beiträge.
