Du kannst Instagram Reels nicht vollständig deaktivieren. Du kannst jedoch angeben, welche Videos du nicht sehen möchtest, und deine Zeit auf Instagram begrenzen. Suche bei einem unerwünschten Reel nach einer Option wie „Nicht interessiert“. Damit teilst du eine Präferenz mit, aber nicht alle Reels verschwinden. Möchtest du ein eigenes Reel entfernen? Dann musst du es separat löschen.
Im Folgenden erfährst du, welcher Ansatz zu deinem Ziel passt und was du tun kannst, wenn eine Option fehlt.
Instagram Reels begrenzen: Wähle, was du ändern möchtest
Möchtest du bestimmte Themen seltener sehen, scrollst du zu lange oder möchtest du ein eigenes Video entfernen? Für jedes Ziel ist ein anderer Ansatz erforderlich.
| Dein Ziel | Das kannst du tun |
|---|---|
| Weniger Reels zu einem bestimmten Thema sehen | Gib bei einem solchen Video an, dass du nicht interessiert bist. |
| Andere Videos vorgeschlagen bekommen | Prüfe, ob du deine Empfehlungen zurücksetzen kannst, damit du erneut angeben kannst, was zu dir passt. |
| Weniger Zeit mit Reels verbringen | Begrenze deine Zeit auf Instagram und öffne gezielt ein Profil oder einen Beitrag. |
| Ein selbst veröffentlichtes Reel entfernen | Öffne das Video und suche nach der Option, es zu löschen. |
Das Löschen deines eigenen Reels ändert nicht, welche Videos Instagram dir vorschlägt.
Weniger unerwünschte Reels mit „Nicht interessiert“
Suche bei einem unerwünschten Reel nach „Nicht interessiert“. Name und Position dieser Option können abweichen. Siehst du die Auswahl nicht? Überspringe das Video dann.
Eine archivierte Erklärung des Instagram Hilfebereichs aus dem Jahr 2023 beschreibt, dass Empfehlungen bei Reels unter anderem davon abhängen, wie du mit Beiträgen interagierst.
Angenommen, du möchtest weniger Videos über Renovierungen sehen. Gib dann, sofern möglich, an, dass dich diese Videos nicht interessieren. Antworte lieber nicht, um mitzuteilen, dass du das Thema leid bist. Du möchtest diesen Videos schließlich weniger Aufmerksamkeit schenken.
Beurteile nicht nur anhand des nächsten Videos, ob dies hilft. Mit dieser Auswahl teilst du eine Präferenz mit. Du blockierst damit nicht alle Reels zu diesem Thema.
Empfehlungen für Instagram Reels zurücksetzen
Meta nennt in seiner Erklärung zum Zurücksetzen von Empfehlungen sowohl „Nicht interessiert“ als auch eine Zurücksetzung für Entdecken, Reels und deinen Feed über dein Profilmenü und die Einstellungen für Inhaltspräferenzen.
Du kannst eine Zurücksetzung versuchen, wenn viele vorgeschlagene Videos nicht mehr zu dir passen. Bei einem einzelnen störenden Thema solltest du zunächst bei den entsprechenden Videos angeben, dass du nicht interessiert bist.
- Öffne dein Profil und gehe zum Menü.
- Suche in den Einstellungen nach den Präferenzen für vorgeschlagene Inhalte.
- Prüfe, ob du dort eine Option zum Zurücksetzen siehst.
- Lies den Hinweis, bevor du bestätigst.
Die deutschen Bezeichnungen und verfügbaren Optionen können je nach Konto unterschiedlich sein. Siehst du keine Option zum Zurücksetzen? Nutze dann die Präferenzen, die dir angezeigt werden.
Durch eine Zurücksetzung werden Reels nicht deaktiviert. Du beginnst damit lediglich, deine Empfehlungen erneut anzupassen; unerwünschte Videos können weiterhin erscheinen.
Weniger Zeit mit Instagram Reels verbringen
Scrollst du vor allem zu lange weiter? Dann lösen andere vorgeschlagene Videos das Problem nicht. Versuche, deinen Instagram Besuch kürzer und gezielter zu gestalten.
- Öffne, was du dir ansehen wolltest. Gehe zum Beispiel direkt zum Profil eines Freundes, um ein Foto anzusehen, statt durch vorgeschlagene Videos zu blättern.
- Probiere „Gefolgt“ oder „Favoriten“, wenn du diese Auswahlmöglichkeiten siehst. So kannst du Konten gezielter ansehen. Du erhältst dadurch keine Übersicht ohne Reels: Auch Konten, denen du folgst, können kurze Videos veröffentlichen.
- Lege vorher fest, wann du aufhörst. Stelle zum Beispiel einen Timer auf zehn Minuten. Möchtest du ein Limit festlegen? Suche in den Einstellungen deines Telefons nach Bildschirmzeit oder digitalem Wohlbefinden. Dabei handelt es sich um Einstellungen für die Zeit, die du mit Apps verbringst.
- Probiere Instagram im Browser aus, wenn das für dich angenehmer ist. Nutze die Website, um gezielt etwas zu suchen. Auch dort können dir Reels begegnen.
Ein Timer erinnert dich daran, aufzuhören. Ein Zeitlimit für Instagram gilt in der Regel für die gesamte App und nicht nur für Reels.
Lenken dich vor allem Benachrichtigungen ab? Lies dann, wie du Instagram Story Benachrichtigungen ausschalten kannst. Möchtest du etwas anderes anpassen, sieh dir die Erklärung zum Ton von Instagram Stories ausschalten oder zum Untertitel auf Instagram ausschalten an. Diese Einstellungen entfernen keine Reels.
Eine alte App ist keine sichere Lösung für Reels
Installiere keine alte Instagram App und keine inoffiziell veränderte Version, um Reels zu vermeiden. Du weißt nicht sicher, was ein solcher Download enthält. Bei alten Versionen können außerdem Sicherheitsupdates fehlen. Zudem gibt es keine verlässliche Garantie, dass Reels dadurch verschwinden.
Gib dein Instagram Passwort nicht an eine Website oder App weiter, die verspricht, Reels zu deaktivieren. Nutze die offizielle App oder Website und begrenze deine Nutzung mit den dort verfügbaren Einstellungen.
Deine eigenen Instagram Reels löschen oder archivieren
Möchtest du ein selbst veröffentlichtes Reel entfernen? Öffne das Video über dein eigenes Profil und prüfe, welche Optionen dir angezeigt werden. Achte genau auf den Unterschied zwischen Löschen, Archivieren und dem Entfernen aus deiner Profilübersicht.
- Löschen: Wähle dies, wenn du das Reel wirklich entfernen möchtest. Speichere zunächst eine eigene Kopie, wenn du das Video noch benötigst.
- Archivieren: Wird diese Option bei deinem Reel angezeigt, lies nach, was Instagram dazu sagt, was mit dem Video geschieht. Nicht jedes Reel bietet dieselben Optionen.
- Aus der Profilübersicht entfernen: Das ist nicht dasselbe wie Löschen. Das Reel ist dadurch nicht automatisch überall unsichtbar.
Lies den Hinweis, bevor du bestätigst. Fehlt die gewünschte Option? Wähle dann nicht einfach etwas anderes. Eine andere Auswahl kann für dein Video eine andere Folge haben.
