Die beste Zeit, um auf Instagram zu posten, hängt davon ab, wann deine Follower aktiv sind. Hast du noch keine Daten? Beginne dann zum Beispiel mittwochs um 12.00 Uhr und um 18.00 Uhr. Das sind Zeitpunkte zum Testen, keine festen Gewinner. Veröffentliche einige Wochen lang vergleichbare Beiträge zu beiden Zeiten und prüfe die Ergebnisse jeweils nach derselben Zeitspanne.
Im Folgenden erfährst du, welche Zeiten häufig genannt werden und wie du herausfindest, was für deine Beiträge funktioniert.
Welche Instagram Posting Zeiten werden häufig genannt?
Laters Übersicht zu Instagram Posting Zeiten nennt für 2026 05.00 Uhr Ortszeit als besten Zeitpunkt. Die Analyse nutzt Beiträge aus dem Zeitraum von Januar bis Oktober 2024.
Buffers Analyse zu Instagram Posting Zeiten nennt für 2026 donnerstags 09.00 Uhr sowie mittwochs 12.00 und 18.00 Uhr als starke Zeitpunkte. Die Analyse basiert auf 9,6 Millionen Beiträgen.
Die Ergebnisse unterscheiden sich also. Nutze sie, um einen ersten Testzeitpunkt auszuwählen, nicht als feste Regel für dein Konto.
Suchst du nach einem geeigneten Tag? Mittwoch und Donnerstag sind auf Grundlage dieser Ergebnisse Tage, die du ausprobieren kannst. Daraus lässt sich jedoch keine Rangliste für alle sieben Tage ableiten.
Instagram Posting Zeiten in den Niederlanden und Belgien
Für Follower in den Niederlanden und Belgien kannst du dieselbe Ortszeit verwenden. Beide Länder liegen in derselben Zeitzone: im Winter CET und im Sommer CEST. Das entspricht im Winter einer Stunde und im Sommer zwei Stunden vor UTC. UTC ist die internationale Zeit, mit der du Zeitzonen vergleichst.
Planst du einen Beitrag für 18.00 Uhr Ortszeit? Dann bleibt es für deine Follower sechs Uhr abends. Du musst nichts umrechnen, wenn deine Planung die richtige lokale Zeitzone verwendet. Prüfe dies, wenn du ein Tool zum Planen von Beiträgen nutzt oder unterwegs bist.
Die genannten internationalen Zeiten wurden nicht gesondert für niederländische und belgische Konten bestätigt. Nutze sie daher als Ideen zum eigenen Testen und nicht als nachgewiesen beste Zeiten für diese Länder.
- Vor allem Follower in den Niederlanden und Belgien: Vergleiche zum Beispiel die Mittagspause mit dem frühen Abend.
- Follower in anderen Ländern: Achte darauf, wie spät es bei ihnen ist, wenn du postest.
- Follower in verschiedenen Zeitzonen: Wechsle zwischen zwei passenden Zeitpunkten und vergleiche die Ergebnisse.
Angenommen, du teilst häufig Fotos von Spaziergängen. Du vermutest, dass deine Follower während ihrer Mittagspause schauen. Vergleiche diesen Zeitpunkt mit einem Abendzeitpunkt, um zu sehen, ob deine Vermutung stimmt.
Deine beste Instagram Posting Zeit mit Statistiken finden
Beginne mit den Daten deines eigenen Kontos. Sie helfen dir, einen Zeitpunkt zu wählen, der zu deinen Followern passt.
- Suche in deinem Konto nach Statistiken oder Insights. Der Ort und die Daten, die du sehen kannst, können unterschiedlich sein.
- Prüfe, wann deine Follower aktiv sind. Kannst du aktive Tage und Stunden sehen? Notiere dann zwei Zeitpunkte, zu denen viele Follower aktiv sind. Sieh dir auch Länder oder Orte an, sofern diese Daten verfügbar sind.
- Vergleiche frühere Beiträge. Notiere Tag, Uhrzeit, Beitragsart und Ergebnis. Vergleiche Fotos mit Fotos und Reels mit Reels.
- Wähle zwei Testzeitpunkte. Nimm zum Beispiel eine stark frequentierte Stunde aus deinen Statistiken und eine andere Stunde, die gut in deine Woche passt.
Siehst du keine aktiven Stunden? Halte dann selbst fest, wann du postest und welche Ergebnisse du siehst. Verwende die Daten, die dir zur Verfügung stehen. Fehlende Zahlen musst du nicht schätzen.
Lege vorher fest, welches Ergebnis du vergleichen möchtest. Möchtest du wissen, wie viele Konten dein Foto sehen? Sieh dir dann die Reichweite an, sofern sie verfügbar ist. Die Reichweite zählt eindeutige Konten pro Beitrag: Ein Konto wird für dieses Foto nur einmal gezählt.
Likes und Kommentare sind Anzahlen von Aktionen. Das ist etwas anderes als die Anzahl der Personen, denn eine Person kann mehrere Aktionen ausführen.
Eine Posting Zeit für Reels, Stories und Karussells wählen
Teste jede Beitragsart separat. Ein kurzes Video anzusehen ist etwas anderes, als durch eine Reihe von Fotos zu blättern. Die beste Zeit für deine Fotos muss daher nicht die beste Zeit für deine anderen Beiträge sein.
| Beitragsart | Eine Uhrzeit auswählen | Ehrlich vergleichen |
|---|---|---|
| Foto | Wähle zwei Zeitpunkte, zu denen deine Follower wahrscheinlich kurz schauen können. | Vergleiche Fotos mit einem ähnlichen Thema. |
| Karussell: ein Beitrag mit mehreren Fotos oder Videos | Teste, wann deine Follower Zeit haben, weiterzublättern. | Halte Thema und Anzahl der Fotos oder Videos ungefähr gleich. |
| Reel: ein Videobeitrag | Teste deine Videos getrennt von deinen Fotos. | Vergleiche Videos mit ungefähr derselben Länge und prüfe die Ergebnisse nach derselben Anzahl von Tagen. |
| Story | Wähle einen Zeitpunkt, der zum Inhalt passt, etwa eine Frage vor einer Aktivität. | Vergleiche einzelne Stories mit einzelnen Stories und Reihen mit Reihen. |
Angenommen, du fragst per Story, welches Gericht du heute Abend zubereiten sollst. Veröffentliche die Frage dann, bevor du einkaufen gehst. Das Ziel deines Beitrags bestimmt hier den nützlichen Zeitpunkt. Zuschauer, die erst danach antworten, helfen dir bei dieser Entscheidung nicht mehr.
Für Videos erfährst du mehr in der Erklärung zur besten Zeit, um Reels zu posten.
Möchtest du gleichzeitig auf Facebook und Instagram posten? Prüfe das Ergebnis auf jeder Plattform separat. Wenn du gemeinsam mit jemandem auf Instagram posten möchtest, vereinbart einen Zeitpunkt, der für die Follower beider Gruppen sinnvoll ist.
Deine Instagram Posting Zeiten in vier Wochen testen
Wähle eine Beitragsart und zwei Zeitpunkte. Mit einem festen Zeitplan kannst du die Ergebnisse besser vergleichen, als wenn du ständig eine andere Uhrzeit ausprobierst. Der folgende Zeitplan ist ein Testvorschlag und kein nachgewiesener bester Wochenplan.
| Woche | Mittwoch | Freitag |
|---|---|---|
| 1 | 12.00 Uhr | 18.00 Uhr |
| 2 | 18.00 Uhr | 12.00 Uhr |
| 3 | 12.00 Uhr | 18.00 Uhr |
| 4 | 18.00 Uhr | 12.00 Uhr |
So veröffentlichst du vier Beiträge pro Zeitpunkt. Beide Zeiten kommen mittwochs und freitags gleich oft vor. Dadurch verringerst du die Wahrscheinlichkeit, hauptsächlich den Unterschied zwischen diesen beiden Tagen zu messen.
- Halte die Inhalte vergleichbar. Verwende zum Beispiel acht Fotos von deinem Hobby. Vermische sie nicht mit Urlaubsfotos, Gewinnspielen und Videos.
- Miss immer nach derselben Zeitspanne. Notiere zum Beispiel die Reichweite jedes Fotos nach 48 Stunden.
- Notiere Besonderheiten. Fiel ein Beitrag auf einen Feiertag? Oder wurde er von jemandem mit vielen Followern geteilt? Vermerke dies beim Ergebnis.
- Berechne den Durchschnitt pro Zeitpunkt. Addiere die vier Ergebnisse dieses Zeitpunkts und teile das Ergebnis durch vier.
Fiktives Rechenbeispiel: Die vier Fotos um 12.00 Uhr erreichen 180, 220, 200 und 240 Konten. Zusammen ergibt das 180 + 220 + 200 + 240 = 840. Der Durchschnitt beträgt 840 geteilt durch 4 = 210 erreichte Konten pro Foto.
Die vier Fotos um 18.00 Uhr erreichen 230, 250, 210 und 270 Konten. Zusammen ergibt das 230 + 250 + 210 + 270 = 960. Der Durchschnitt beträgt 960 geteilt durch 4 = 240 erreichte Konten pro Foto. Der Unterschied beträgt 240 − 210 = 30. Die Abendfotos erreichen in diesem Test also durchschnittlich 30 Konten mehr pro Foto.
Die addierten Zahlen sind keine Gesamtzahl eindeutiger Personen über den gesamten Test. Dasselbe Konto kann mehrere Fotos gesehen haben. Hier vergleichst du die durchschnittliche Reichweite pro Foto.
Vier Beiträge pro Zeitpunkt liefern einen ersten Hinweis, aber keine endgültige Antwort. Probiere den besseren Zeitpunkt noch einige Male aus. Schneidet der andere Zeitpunkt dann besser ab? Dann hast du noch keinen eindeutigen Gewinner.
Postest du seltener als in diesem Zeitplan? Lass den Test länger laufen. Du musst nicht häufiger posten, nur um den Test abzuschließen.
Häufige Fehler bei Instagram Posting Zeiten
- Sich auf ein auffällig gutes Ergebnis verlassen. Ein besonderes Foto kann wegen seines Inhalts mehr Aufmerksamkeit erhalten. Sieh dir deshalb mehrere vergleichbare Beiträge an.
- Zu unterschiedlichen Zeitpunkten messen. Ein drei Tage alter Beitrag hatte länger Zeit, angesehen zu werden, als ein drei Stunden alter Beitrag.
- Alles gleichzeitig verändern. Änderst du gleichzeitig die Uhrzeit, das Thema und die Beitragsart? Dann weißt du nicht, wodurch sich die Ergebnisse unterscheiden.
- Aufrufe mit Personen verwechseln. Mehrere Aufrufe können vom selben Konto stammen. Vergleiche immer dieselbe Art von Kennzahl.
- Deine Follower Anzahl als Beweis verwenden. Mehr Follower sagt für sich genommen nichts darüber aus, welche Uhrzeit besser funktioniert.
Überlegst du, Instagram Follower zu kaufen? Gekaufte Zahlen zeigen nicht, wann Menschen deine Beiträge ansehen. Sie garantieren auch keine echte Aufmerksamkeit oder Reichweite, die von selbst entsteht. Wähle deine Posting Zeit auf Grundlage der Ergebnisse vergleichbarer Beiträge.
Wähle nach deinem Test den Zeitpunkt, der häufiger gut funktioniert und den du selbst einhalten kannst. Überprüfe diese Entscheidung erneut, wenn sich dein Publikum, deine Beitragsarten oder deine Ergebnisse deutlich verändern.
