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TikTok

Was ist die beste Zeit, um auf TikTok zu posten?

Redaktion Echte Follower Kaufen · 18 September 2026 · 6 Min. Lesezeit

Person bereitet am frühen Abend am Küchentisch mit einem Smartphone ein kurzes Video vor.

Es gibt keine feste Uhrzeit, zu der du am besten auf TikTok posten kannst. Welche Zeit zu dir passt, findest du heraus, indem du ähnliche Videos zu verschiedenen Zeitpunkten veröffentlichst. Beginne zum Beispiel um 12:30 Uhr und 19:30 Uhr – jeweils nach der lokalen Zeit deiner Zuschauer. Vergleiche anschließend deine Statistiken, um zu sehen, welcher Zeitpunkt häufiger bessere Ergebnisse erzielt.

Im Folgenden erfährst du, wie du Zeiten auswählst und sie mit einem einfachen Plan vergleichst.

Welche Zeiten kannst du auf TikTok in Deutschland und Österreich testen?

Eine Mittagspause oder ein ruhiger Moment am Abend kann ein Ausgangspunkt sein. Das sind mögliche freie Zeitfenster, keine nachgewiesenen Stoßzeiten. Wähle zunächst zwei Zeiten, zu denen du selbst problemlos posten kannst.

Möglicher Testzeitpunkt Was du damit testen kannst
07:30 Uhr Schauen deine Follower, bevor ihr Tag beginnt?
12:30 Uhr Passt ein Pausenzeitpunkt zu deinen Zuschauern?
19:30 Uhr Funktioniert ein späterer Zeitpunkt am Tag besser?
10:30 Uhr am Wochenende Macht ein freier Vormittag einen Unterschied? Teste dies separat.

Für Deutschland und Österreich kannst du dieselbe lokale Uhrzeit verwenden. Leben deine Zuschauer überwiegend woanders? Richte dich dann nach ihrer Zeit. Dein Abend kann für sie mitten in der Nacht liegen.

Betrachte zunächst den Unterschied zwischen beispielsweise Mittag und Abend. Das ist ein sinnvollerer Anfang, als sofort 19:15 Uhr und 19:30 Uhr miteinander zu vergleichen.

Du kannst Buffers Untersuchung zu TikTok Posting Zeiten nutzen, um Testzeitpunkte auszuwählen. Die Ergebnisse gelten für die untersuchten Beiträge und sagen nicht voraus, was für dein Konto funktioniert.

Wie findest du eine gute Posting Zeit für deine TikTok Follower?

Sieh dir deine Statistiken an, die auch als Analytics bezeichnet werden. Dort findest du Daten über dein Publikum und deine Videos. Zeigt deine Übersicht Tage oder Uhrzeiten, zu denen deine Follower aktiv sind? Nutze diese Angaben, um deine ersten Testzeitpunkte auszuwählen.

  1. Überprüfe die Zeitzone. Prüfe, auf welcher Zeit die angezeigten Uhrzeiten basieren. Gehe nicht einfach davon aus, dass es deine lokale Zeit ist.
  2. Achte auf wiederkehrende Uhrzeiten. Sind deine Follower an mehreren Tagen ungefähr zur selben Zeit aktiv? Wähle dann einen Zeitpunkt um diese Uhrzeit zum Testen.
  3. Sieh dir frühere Videos an. Notiere, wann du sie veröffentlicht hast und welche Ergebnisse sie erzielt haben. Vergleiche vor allem ähnliche Videos.

Siehst du keine aktiven Zeiten oder hast du noch wenige Daten? Beginne dann mit zwei festen Zeiten aus der Tabelle.

Aktive Zeiten helfen dir bei der Auswahl deines Ausgangspunkts. Sie sagen dir nicht, welches Video sich die Menschen ansehen möchten. Möchtest du mehr über die Daten erfahren? Lies dann weiter über TikTok Analytics nutzen.

Wie testest du verschiedene Zeiten zum Posten auf TikTok?

Verändere den Zeitpunkt und halte den Rest möglichst gleich. Vergleiche zum Beispiel kurze Kochvideos mit anderen kurzen Kochvideos. Ein zwanzigsekündiges Rezept mit einem langen Urlaubsvideo zu vergleichen, sagt wenig über die Posting Zeit aus.

In diesem Beispielplan wechselst du zwei Zeiten an denselben beiden Wochentagen ab. Dadurch testest du beide Zeiten dienstags und donnerstags gleich häufig.

Woche Dienstag Donnerstag
1 12:30 Uhr 19:30 Uhr
2 19:30 Uhr 12:30 Uhr
3 12:30 Uhr 19:30 Uhr
4 19:30 Uhr 12:30 Uhr

So veröffentlichst du acht Videos: vier pro Zeitpunkt. Das ergibt einen ersten Vergleich. Es beweist nicht, dass eine Uhrzeit immer besser funktioniert. Veröffentlichst du seltener? Dann verteile den Test auf mehr Wochen.

Notiere bei jedem Video dieselben Daten

  • Das Datum und die Uhrzeit, zu der du das Video veröffentlichst.
  • Das Thema und die Länge des Videos.
  • Die Anzahl der Aufrufe nach genau 48 Stunden.
  • Besonderheiten, etwa ein Feiertag oder ein völlig anderes Thema.

Du wählst hier 48 Stunden, damit jedes Video gleich viel Zeit erhält. Ein Video kann auch danach noch Aufrufe bekommen. Aufrufe sind außerdem nicht dasselbe wie eindeutige Zuschauer: Eine Person kann für mehr als einen Aufruf sorgen.

Berechne den Durchschnitt und sieh dir die einzelnen Videos an

Ein fiktives Rechenbeispiel: Deine vier Mittagsvideos erhalten nach 48 Stunden zusammen 2.000 Aufrufe. Das sind durchschnittlich 2.000 geteilt durch 4 = 500 Aufrufe pro Video.

Deine vier Abendvideos erhalten nach 48 Stunden zusammen 2.800 Aufrufe. Das sind durchschnittlich 2.800 geteilt durch 4 = 700 Aufrufe pro Video.

Sieh dir anschließend jedes Video einzeln an. Haben mehrere Abendvideos mehr Aufrufe erhalten? Oder entstand der Unterschied hauptsächlich durch ein Video, das deutlich häufiger als die anderen angesehen wurde?

Siehst du keinen eindeutigen Unterschied, teste länger. Funktioniert ein Zeitpunkt häufiger besser, kannst du ihn vorläufig als feste Posting Zeit wählen.

Möchtest du diese Zeiten leichter einhalten? Lies dann weiter über TikTok Posts planen.

Spielt der Wochentag, an dem du auf TikTok postest, eine Rolle?

Der Tag kann einen Unterschied machen, aber das musst du für deine Zuschauer vergleichen. Ein Sonntag kann anders verlaufen als ein Dienstag. Ohne eigene Ergebnisse kannst du nicht sagen, welcher Tag besser zu dir passt.

Teste den Wochentag, nachdem du einen brauchbaren Zeitpunkt gefunden hast. Poste zum Beispiel einige Wochen lang mittwochs und sonntags um 19:30 Uhr. Verwende wieder ähnliche Videos und sieh dir die Ergebnisse jeweils nach derselben Zeitspanne an.

Notiere Ferien und Feiertage separat. So erkennst du später, ob ein Unterschied vielleicht zu dieser einen Woche gehört und nicht zum Wochentag.

Welche Fehler kannst du bei deiner TikTok Posting Zeit vermeiden?

  • Eine Liste mit Uhrzeiten einfach übernehmen. Weißt du nicht, für welches Publikum und welche Zeitzone die Liste gilt? Dann weißt du auch nicht, ob diese Zeiten zu deinen Zuschauern passen.
  • Ein neues Video mit einem alten vergleichen. Ein gerade veröffentlichtes Video hatte weniger Zeit, Aufrufe zu erzielen, als ein Video aus der vergangenen Woche.
  • Alles gleichzeitig verändern. Wählst du ein anderes Thema, eine andere Länge und eine andere Uhrzeit? Dann ist schwer zu erkennen, wodurch sich die Ergebnisse unterscheiden.
  • Nach einem guten Video aufhören. Teste denselben Zeitpunkt mit mehreren ähnlichen Videos, bevor du eine feste Zeit auswählst.

Bleibt ein deutlicher Unterschied aus? Wähle dann einen Zeitpunkt, den du leicht beibehalten kannst, und konzentriere dich auf das Video selbst. Lies dazu weiter über mehr Aufrufe auf TikTok erhalten. Möchtest du vor allem Likes betrachten? Dann passt die Erklärung zu mehr Likes auf TikTok erhalten besser zu deinem nächsten Schritt.

Nutze für deine eigenen Zahlen die verfügbaren Statistiken in TikTok Studio. Vergleiche mehrere Beiträge, bevor du deine feste Posting Zeit änderst.

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