Du kannst möglicherweise deinen eigenen gelöschten Instagram Post über Deine Aktivität und Kürzlich gelöscht in der App wiederherstellen. Prüfe zuerst, ob das Foto oder Video dort angezeigt wird und ob du es wiederherstellen kannst. Falls nicht, kontrolliere dein Archiv und suche nach einer eigenen Kopie. Gelöschte Posts einer anderen Person kannst du normalerweise nicht direkt ansehen.
Im Folgenden erfährst du Schritt für Schritt, wo du suchen kannst und was du tun kannst, wenn die Wiederherstellung nicht funktioniert.
Deinen eigenen Instagram Post über „Kürzlich gelöscht“ wiederherstellen
Verwendest du mehrere Konten? Prüfe dann zuerst, ob du bei dem Konto angemeldet bist, über das du den Post veröffentlicht hast.
Laut der Erklärung von iCulture zu gelöschten Instagram Posts kannst du Inhalte über Deine Aktivität und Kürzlich gelöscht wiederherstellen. Die Namen und der Ort dieser Bereiche können je nach App Version unterschiedlich sein.
- Öffne die Instagram App mit dem richtigen Konto.
- Suche nach Deine Aktivität und anschließend nach Kürzlich gelöscht. Dieser Bereich wird auch als Zuletzt gelöscht bezeichnet.
- Prüfe, ob das fehlende Foto oder Video in der Übersicht angezeigt wird.
- Öffne den Post und wähle die Wiederherstellungsoption, falls sie vorhanden ist. Lies genau, was du bestätigen musst, bevor du fortfährst.
Du kannst den Bereich nicht finden? Prüfe, ob du die App aktualisieren kannst. Suche anschließend in der Instagram Hilfe nach „gelöschte Inhalte wiederherstellen“. Ein Update bringt deinen Post nicht zurück, kann aber hilfreich sein, wenn deine App anders aussieht als in der Anleitung.
Wird dein Post dort nicht angezeigt? Suche dann weiter in deinem Archiv und in deinen eigenen Dateien.
Einen Instagram Post in deinem Archiv suchen
Ein Post, der aus deinem Profil verschwunden ist, muss nicht gelöscht worden sein. Vielleicht hast du ihn archiviert. Dann ist der Post nicht mehr in deinem Profil sichtbar, wird aber weiterhin in deinem Konto aufbewahrt. Beim Löschen entfernst du den Post.
Angenommen, du möchtest ein altes Urlaubsfoto nicht mehr in deinem Profil zeigen und hast es archiviert. Dann suchst du dieses Foto in deinem Archiv und nicht bei den gelöschten Inhalten.
Prüfe deshalb auch dein Archiv. Ist das Foto dort? Dann erfährst du, wie du einen Instagram Post aus deinem Archiv wiederherstellst.
Gelöschte Instagram Stories und Reels suchen
Suchst du eine Story oder ein Reel? Prüfe auch dafür die gelöschten Inhalte in deinem Konto. Suche außerdem in deinen eigenen Fotos und Videos. Vielleicht hast du die Originaldatei noch, auch wenn die veröffentlichte Version fehlt.
Eine Story, die nicht mehr sichtbar ist, wurde nicht unbedingt gelöscht. Prüfe deshalb auch dein Story Archiv. Für Stories gelten nicht zwangsläufig dieselben Wiederherstellungsmöglichkeiten wie für normale Posts. Mehr dazu erfährst du unter eine gelöschte Instagram Story wieder ansehen.
Meinst du mit „Nachricht“ eigentlich eine private Nachricht in einem Chat? Das wird als DM bezeichnet. Die Schritte in diesem Artikel beziehen sich auf Posts, Stories und Reels, nicht auf die Wiederherstellung gelöschter Unterhaltungen.
Einen gelöschten Instagram Post nach 30 Tagen finden
Hast du den Post vor mehr als 30 Tagen gelöscht? Prüfe zuerst, ob Instagram noch eine Wiederherstellungsoption anzeigt. Fehlt sie, suche nach einer Kopie des Fotos oder Videos. Damit hast du den ursprünglichen Post jedoch noch nicht wiederhergestellt.
Suche an diesen Stellen. Das Datum, an dem du das Foto aufgenommen hast, kann dir helfen:
- Deine Fotobibliothek: Suche nach Monat, Ort oder Thema.
- Der Ordner mit den kürzlich gelöschten Fotos auf deinem Smartphone: Vielleicht befindet sich die Originaldatei noch dort.
- Dein Online Fotospeicher: Sieh in deiner Sicherung nach, falls du eine verwendest.
- Deine Unterhaltungen: Suche, ob du das Foto zuvor an jemanden gesendet hast.
- Ein Computer oder altes Smartphone: Vielleicht hast du die Datei irgendwann dort gespeichert.
Hast du eine Kopie gefunden? Dann kannst du sie erneut veröffentlichen. Dadurch entsteht ein neuer Post. Der alte Post mit den zugehörigen Kommentaren wird dadurch nicht automatisch wiederhergestellt.
Auch ein Download deiner Kontodaten bietet keine Sicherheit. Gehe nicht davon aus, dass ein endgültig gelöschtes Foto oder Video darin enthalten ist.
Gelöschte Instagram Posts einer anderen Person ansehen
Das ist normalerweise nicht direkt möglich. Laut der Erklärung von Lurk zu gelöschten Posts anderer Personen kannst du solche Posts normalerweise weder über Instagram noch über einen anderen zuverlässigen Dienst ansehen.
Bitte die Person, der der Post gehört, dir das Foto oder Video zu senden. Vielleicht hat sie die Datei noch. Hast du selbst zuvor eine Kopie erhalten? Suche dann in deinen Fotos oder Unterhaltungen.
Mit einer Kopie kannst du das Foto wieder ansehen. Du hast dadurch jedoch nicht den ursprünglichen Instagram Post, den dazugehörigen Text oder alle Kommentare zurück.
Verdächtige Instagram Wiederherstellungs Apps erkennen
Manche Websites und Apps versprechen, dass du mit ihnen gelöschte Posts ansehen kannst. Sie bezeichnen sich beispielsweise als Viewer. Verspricht ein solcher Dienst, jeden gelöschten Post wiederherzustellen, auch von anderen Konten? Gib diesem Dienst dann nicht einfach Zugriff auf dein Konto.
Brich ab, wenn der Dienst:
- dein Instagram Passwort auf einer unbekannten Website verlangt;
- nach einem Anmeldecode oder Wiederherstellungscode fragt;
- verspricht, gelöschte Posts aus den Systemen von Instagram abzurufen;
- dich zuerst bezahlen lässt, ohne klar zu erklären, was du erhältst.
Hast du dein Passwort bereits bei einem verdächtigen Dienst eingegeben? Ändere es direkt über Instagram. Prüfe, wo dein Konto angemeldet ist, und entziehe Zugriffe, die du nicht erkennst.
Aktiviere außerdem die Zwei Faktor Authentifizierung, falls du sie noch nicht verwendest. Dann benötigst du neben deinem Passwort eine zusätzliche Bestätigung, um dich anzumelden.
