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TikTok Interessen anpassen: So änderst du, was du siehst

Redaktion Echte Follower Kaufen · 6 Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

Person betrachtet am Küchentisch ein Smartphone mit Gemüse und einem Notizbuch daneben.

Du kannst deine TikTok Interessen mit „Themen verwalten“ und „Nicht interessiert“ anpassen. Du kannst außerdem Stichwörter filtern oder deinen Für dich Feed aktualisieren. Welche Option du wählst, hängt davon ab, was du weniger sehen möchtest. Dein Feed ändert sich nach einer Anpassung nicht immer sofort.

Möchtest du beispielsweise weniger Sportvideos und mehr Ideen fürs Abendessen sehen? Im Folgenden erfährst du, welche Einstellung dafür geeignet ist, wie du sie verwendest und was du tun kannst, wenn du eine Option nicht findest.

Welche TikTok Interessen kannst du anpassen?

Mit deinen Interessen sind hier die Themen gemeint, die du in deinem Für dich Feed gerne siehst: dem Videostream, den TikTok dir empfiehlt. Es geht also nicht um den Text in deinem Profil oder um die Videos, die du selbst veröffentlichst.

Überlege zuerst, was du ändern möchtest. Möchtest du weniger von einem bestimmten Thema sehen oder passen fast keine Empfehlungen mehr zu dir? Dafür gibt es verschiedene Optionen.

Was möchtest du ändern? Welche Option passt dazu?
Mehr oder weniger von allgemeinen Themen sehen Themen verwalten
Eine unerwünschte Empfehlung melden Nicht interessiert
Videos rund um ein bestimmtes Wort einschränken Stichwörter filtern
Einen Feed aktualisieren, der größtenteils nicht mehr passt Für dich Feed aktualisieren

Vielleicht möchtest du die Interessen erneut auswählen, die du bei der Anmeldung angegeben hast. Gehe nicht davon aus, dass du den ersten Fragebogen erneut öffnen kannst. Nutze die Einstellungen, die derzeit in deiner App verfügbar sind. Dafür musst du dein Konto nicht löschen oder neu erstellen.

TikTok Interessen mit „Themen verwalten“ anpassen

Laut TikToks Erklärung zu „Themen verwalten“ gibt es unter den Inhaltseinstellungen Schieberegler für Themen. Diese gelten für den Für dich Feed, nicht für „Folge ich“, dein Profil oder deinen Posteingang.

Mit einem solchen Regler gibst du an, von welchem Thema du mehr oder weniger sehen möchtest. Die Namen und der Ort der Einstellungen können in deiner App abweichen. Verwende die folgenden Schritte daher als Hilfe, um die Option zu finden:

  1. Öffne die TikTok Einstellungen und suche nach den Inhaltseinstellungen.
  2. Prüfe, ob du dort „Themen verwalten“ findest.
  3. Sieh dir an, welche Themen verfügbar sind.
  4. Verschiebe den Regler bei einem Thema, von dem du mehr oder weniger sehen möchtest. Beachte die Erklärung auf deinem Bildschirm.
  5. Schließe die Änderung entsprechend den Angaben der App ab.

Beginne mit einem Thema, das nicht mehr zu dir passt. Angenommen, du hast früher viele Sportvideos angesehen, möchtest jetzt aber lieber Rezepte sehen. Passe dann zuerst die verfügbare Einstellung an, die am ehesten zu Sport passt. Wenn du nicht alles gleichzeitig änderst, kannst du leichter nachvollziehen, was du angepasst hast.

Ist dein Hobby nicht dabei? Die Themen sind weit gefasst und bilden keine Liste mit jedem möglichen Interesse. Du kannst außerdem selbst nach Videos suchen, die du gerne ansehen möchtest.

Mit „Nicht interessiert“ weniger TikTok Videos sehen

TikToks Erklärung zu Empfehlungen nennt Likes, „Nicht interessiert“, das Aktualisieren des Feeds, „Themen verwalten“ und das Filtern von Stichwörtern als Möglichkeiten, zu beeinflussen, was dir angezeigt wird.

Verwende „Nicht interessiert“, wenn dir ein Video angezeigt wird, das du nicht sehen möchtest. Öffne die Optionen bei diesem Video und suche nach „Nicht interessiert“. Die Position kann abweichen. Achte daher auf die Bezeichnung und nicht auf eine feste Position der Schaltfläche.

Angenommen, du erhältst immer wieder Videos zu einer Fernsehsendung, der du nicht folgst. Dann kannst du bei einem solchen Video „Nicht interessiert“ auswählen. Du musst das Video nicht erst vollständig ansehen, wenn du bereits weißt, dass dich das Thema nicht interessiert.

Gib einem Video, das dir nicht gefällt, kein Like, nur um es später wiederzufinden. Schreibe auch nicht lediglich einen wütenden Kommentar, um zu sagen, dass du so etwas nicht sehen möchtest. Verwende dafür besser „Nicht interessiert“.

Diese Auswahl blockiert nicht sofort ein ganzes Thema. Später kann dir weiterhin ein ähnliches Video angezeigt werden.

Neue TikTok Interessen durch Suchen finden

Suche selbst nach Themen, die dir jetzt gefallen. So kannst du passende Videos ansehen, ohne darauf zu warten, dass sie in deinem Für dich Feed erscheinen.

Eine konkrete Suchanfrage hilft dir, gezielt zu suchen. Bei „Essen“ kannst du ganz unterschiedliche Videos erhalten. Mit „schnelles vegetarisches Abendessen“ machst du deutlicher, wonach du suchst. Möchtest du ein Hobby ausprobieren? Dann kannst du beispielsweise nach „Häkeln lernen für Anfänger“ suchen.

  • Öffne Videos, die zu deiner Suchanfrage passen.
  • Gib ein Like, wenn dir der Inhalt wirklich gefällt oder nützlich ist.
  • Prüfe bei einem interessanten Creator, ob dir auch andere Videos gefallen.
  • Überspringe Videos, die du nicht ansehen möchtest.

Du musst dafür keine bestimmte Anzahl an Videos abspielen oder Likes vergeben. Es gibt keine feste Anzahl an Suchanfragen oder Likes, mit der du sicher einen bestimmten Feed erhältst. Nutze die Suche vor allem, um etwas zu finden, das du gerne sehen möchtest, und nicht, um jedes Video als Test zu behandeln.

TikTok Themen mit Stichwörtern einschränken

Ein Stichwort ist ein Wort oder ein kurzer Begriff, an dem du ein Thema erkennst. Denke zum Beispiel an den Namen einer Serie. Das Filtern von Stichwörtern kann sinnvoll sein, wenn sich die Videos, die du vermeiden möchtest, immer um einen solchen eindeutigen Begriff drehen.

Suche in den Inhaltseinstellungen nach dem Filtern von Stichwörtern. Lies, für welche Bereiche der Filter gilt, und prüfe die zusätzlichen Optionen, die deine App anzeigt. Ein Filter muss nicht überall auf TikTok funktionieren.

Angenommen, du möchtest nichts über eine Serie sehen, die du noch zu Ende schauen musst. Beginne dann mit dem Namen dieser Serie. Das Wort „Fernsehen“ ist viel allgemeiner. Damit können auch Themen erfasst werden, die dich eigentlich interessieren.

Halte deine Liste kurz und eindeutig. Wenn dir eine andere Schreibweise begegnet, kannst du sie gegebenenfalls hinzufügen. Sieh die Liste später noch einmal durch. Vielleicht hast du die Serie inzwischen zu Ende gesehen und möchtest jetzt doch Videos darüber sehen.

Ein Stichwort verhindert nicht garantiert jedes Video zu diesem Thema. Gehe nicht davon aus, dass der Filter alle Bilder, Beschreibungen und alternativen Schreibweisen erkennt.

Wann kannst du deinen TikTok Für dich Feed aktualisieren?

Du kannst eine Aktualisierung deines Für dich Feeds in Betracht ziehen, wenn fast alle Empfehlungen nicht mehr zu dir passen. Stört dich hauptsächlich ein einzelnes Thema? Beginne dann besser mit einer gezielten Einstellung, etwa „Nicht interessiert“ oder einem Stichwortfilter.

Suche in den Inhaltseinstellungen nach der Option, deinen Für dich Feed zu aktualisieren. Lies die Erklärung in der App, bevor du bestätigst. Dort steht, was die angezeigte Option bewirkt.

Erwarte nicht, dass durch die Aktualisierung alle alten Einstellungen dauerhaft gelöscht werden. Sie führt auch nicht automatisch zu einem Feed, der nur dein neues Hobby enthält.

Überlege vorher, was du gerne sehen möchtest. Das können beispielsweise einfache Rezepte und Wanderrouten statt Ausschnitten aus Sportwettbewerben sein. Nach der Aktualisierung kannst du gezielt nach diesen Themen suchen und die Videos ansehen, die dich ansprechen.

Warum ändert sich dein TikTok Feed nicht sofort?

Mit einer Einstellung gibst du eine Richtung vor. Du wählst keine feste Liste mit Videos aus. Deshalb können dir nach einer Änderung weiterhin Empfehlungen angezeigt werden, die nicht passen. Ein einzelnes nächstes Video sagt daher nicht genug über das Ergebnis aus.

Bemerkst du kaum einen Unterschied? Dann prüfe Folgendes:

  • Siehst du dir den Für dich Feed an? „Themen verwalten“ ändert nicht, welchen Konten du folgst oder was unter „Folge ich“ angezeigt wird.
  • Wurde deine Änderung abgeschlossen? Öffne die Einstellung erneut und prüfe, ob deine Auswahl noch vorhanden ist.
  • Ist das Thema sehr allgemein? Unter ein Thema können verschiedene Arten von Videos fallen.
  • Hast du vieles gleichzeitig angepasst? Notiere, was du geändert hast, bevor du weitere Einstellungen änderst.

Findest du „Themen verwalten“ nicht? Prüfe, ob deine App aktuell ist, und sieh anschließend erneut in den Inhaltseinstellungen nach. Ein Update garantiert nicht, dass die Option angezeigt wird. Nutze die anderen Einstellungen, die deine App anbietet.

Es gibt keine feste Wartezeit, nach der dein Feed garantiert zu dir passt. Achte während mehrerer normaler Nutzungszeiten darauf, ob dir häufiger Videos angezeigt werden, die du ansehen möchtest.

TikTok Interessen anpassen: Mit welchem Schritt beginnst du?

Entscheide zuerst, was du am meisten ändern möchtest. Geht es um den wiederkehrenden Namen einer Serie, ein allgemeines Thema oder fast deinen gesamten Feed? Nutze die Tabelle oben, um eine passende Option auszuwählen.

Passe diese Einstellung an und suche anschließend nach etwas, das dich interessiert. So triffst du eine gezielte Auswahl, ohne sofort alles zu ändern. Du musst nicht jedes Mal deinen gesamten Feed aktualisieren, weil ein einzelnes Thema weiterhin angezeigt wird.

Behalte außerdem den Unterschied zwischen dem im Blick, was du siehst, und dem, was andere von dir sehen. Diese Einstellungen betreffen deine Empfehlungen. Sie dienen nicht dazu, deinen eigenen Videos mehr Reichweite zu verschaffen.

Möchtest du auch auf Instagram andere Empfehlungen sehen? Lies, wie du vorgeschlagene Reels auf Instagram anpassen kannst. Dafür verwendest du die Einstellungen von Instagram. Die TikTok Optionen gelten nicht automatisch für diese App.

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