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TikTok Video auf Instagram als Story oder Reel teilen

Redaktion Echte Follower Kaufen · 18 September 2026 · 7 Min. Lesezeit

Person betrachtet an einem Küchentisch ein eigenes Kochvideo auf einem Smartphone.

Du kannst ein TikTok Video über die Teilen Optionen in TikTok auf Instagram teilen, sofern Instagram dort angezeigt wird. Du kannst auch eine Videodatei von deinem Smartphone als Story oder Reel hochladen. Öffne zuerst dein eigenes Video und prüfe, ob du die Originaldatei noch hast. Damit kannst du das Video ohne TikTok Wasserzeichen auf Instagram stellen.

Im Folgenden erfährst du, wie beide Möglichkeiten funktionieren und was du tun kannst, wenn das Teilen nicht klappt.

TikTok auf Instagram teilen: Wähle eine Story oder ein Reel

Wähle zuerst, wo du das Video veröffentlichen möchtest. Eine Story ist deine Geschichte und eignet sich für ein Video, das du vorübergehend teilen möchtest. Wähle ein Reel, wenn du das Video als eigenständigen Beitrag in deinem Profil veröffentlichen möchtest.

Was möchtest du tun? So gehst du vor
Ein eigenes Video vorübergehend in deiner Story zeigen Lade die Videodatei als Story hoch.
Ein eigenes Video als eigenständigen Beitrag veröffentlichen Lade die Datei als Reel hoch.
Schnell von TikTok aus teilen Prüfe, ob TikTok eine passende Option für Instagram anzeigt.
Das Video einer anderen Person erneut hochladen Frage zuerst um Erlaubnis, das Video auf Instagram zu verwenden.

Möchtest du das Video in deinem Feed veröffentlichen? Mit Feed ist häufig der Strom von Beiträgen auf der Startseite gemeint. Für Videos gibt es dafür nicht immer eine separate Upload Option. Prüfe beim Veröffentlichen, welche Möglichkeiten Instagram für dein Reel anbietet.

Möchtest du ein Reel nur in deiner Story zeigen? Dann erfahre mehr darüber, wie du ein Instagram Reel in deiner Story ohne separaten Feed Beitrag teilst.

Dein eigenes TikTok aus der App auf Instagram teilen

Öffne dein eigenes Video in TikTok und sieh dir die Teilen Optionen an. Die Erklärung von TikTok zum Teilen von Videos beschreibt das Teilen innerhalb von TikTok und auf anderen sozialen Plattformen.

  1. Öffne das Video, das du teilen möchtest, und sieh dir die Teilen Optionen an.
  2. Prüfe, ob Instagram angezeigt wird.
  3. Wähle Instagram, falls diese Option verfügbar ist, und sieh nach, welcher Bildschirm geöffnet wird.
  4. Prüfe, ob du ein abspielbares Video oder nur einen Link zu TikTok teilst.
  5. Sieh dir die Vorschau an und höre den Ton an. Prüfe außerdem, ob du vor dem Veröffentlichen im richtigen Instagram Konto bist.

Die verfügbaren Optionen können unterschiedlich sein. Wird Instagram nicht angezeigt? Dann lade eine Videodatei über die folgenden Schritte selbst hoch. Dafür musst du TikTok und Instagram nicht miteinander verknüpfen.

Ein TikTok Video als Instagram Story oder Reel hochladen

Verwende möglichst die Originaldatei aus deiner Fotobibliothek oder aus der App, in der du das Video erstellt hast. Hast du sie nicht mehr? Prüfe, ob du dein Video aus TikTok speichern kannst.

  1. Prüfe die Datei. Spiele das Video auf deinem Smartphone ab. Prüfe, ob der vollständige Clip enthalten ist, und höre den Ton an.
  2. Starte eine Story oder ein Reel in Instagram. Wähle die Option, ein vorhandenes Video von deinem Smartphone hinzuzufügen.
  3. Wähle das richtige Video. Achte darauf, nicht versehentlich eine frühere Aufnahme auszuwählen.
  4. Prüfe, welcher Bildausschnitt passt. Stelle sicher, dass Gesichter und wichtige Details nicht außerhalb des Bildes liegen.
  5. Prüfe Text und Musik. Füge bei Bedarf eine kurze Erklärung hinzu. Prüfe auch, ob du die Musik auf Instagram verwenden darfst.
  6. Sieh dir das Video vor dem Veröffentlichen an. Achte auf Anfang und Ende. Prüfe, in welchem Konto du veröffentlichst und wer das Video sehen darf.

Ein Hochformatvideo ist ein praktischer Ausgangspunkt. Der Clipchamp Leitfaden zu TikTok Videos auf Instagram nennt 9:16 als passendes Format für Stories und Reels. Das Video ist dann höher als breit.

Angenommen, du teilst ein eigenes Kochvideo. Prüfe in der Vorschau, ob die Zutaten gut lesbar bleiben. Der Text kann hinter Schaltflächen oder anderen Instagram Elementen verschwinden.

Möchtest du mehr über das Hochladen erfahren? Lies dann, wie du ein Video auf Instagram veröffentlichst. Ist dein Reel bereits online, kannst du auch dieses Instagram Reel in deiner Story teilen.

Ein TikTok Video ohne Wasserzeichen auf Instagram stellen

Verwende deine Originalvideodatei, wenn du das Video ohne TikTok Wasserzeichen veröffentlichen möchtest. Lade diese Datei separat auf Instagram hoch. Bewahre daher eine Version auf, bevor du ein Video auf TikTok stellst.

Hast du nur noch eine Version mit Wasserzeichen? Suche in deiner Fotobibliothek oder öffne das Projekt in der App, mit der du das Video bearbeitet hast. Das Wegschneiden des Wasserzeichens kann auch wichtige Teile deines Videos entfernen. Dadurch kann das Bild weniger scharf wirken.

An einem Wasserzeichen allein kannst du nicht erkennen, ob dein Reel weniger Reichweite erzielt. Eine Originalversion gibt dir vor allem mehr Kontrolle darüber, was im Bild zu sehen ist. Das Entfernen eines Wasserzeichens ändert außerdem nichts an den Rechten am Video: Das Video einer anderen Person wird dadurch nicht zu deinem Werk.

Das TikTok Video einer anderen Person auf Instagram teilen

Ein öffentliches TikTok Video darfst du nicht automatisch erneut hochladen. Frage die erstellende Person zuerst um Erlaubnis, es in deinem Instagram Konto zu veröffentlichen. Nur den Benutzernamen zu nennen, reicht nicht aus.

Erkläre klar, was du tun möchtest. Du könntest zum Beispiel fragen: „Darf ich dein Video über das Umtopfen dieser Pflanze als Reel in meinem Instagram Konto veröffentlichen? Ich möchte den vollständigen Clip verwenden und dein Konto nennen.“ Bewahre die Antwort auf.

  • Frage, ob du das Video kürzen oder Text hinzufügen darfst.
  • Vereinbare, wie du die erstellende Person nennst, zum Beispiel mit einer Kontoverlinkung in der Bildunterschrift.
  • Prüfe, ob du auch die Musik und anderes Material im Video verwenden darfst.
  • Achte auf erkennbare Personen und persönliche Informationen im Bild.

Die Erlaubnis der erstellenden Person bedeutet nicht automatisch, dass du auch jede Musik verwenden darfst. Das gilt auch für dein eigenes TikTok: Musik, die du dort hinzufügen durftest, darfst du nicht einfach auf Instagram wiederverwenden. Verwende bei Bedarf eine Version ohne diese Musik. Wähle anschließend einen Ton, den du für dein Video verwenden darfst.

Hast du keine Erlaubnis, das Video erneut hochzuladen? Teile dann lieber einen Link zum ursprünglichen TikTok, sofern Instagram dies ermöglicht.

Warum lässt sich dein TikTok Video nicht auf Instagram teilen?

Spiele das Video zuerst außerhalb von TikTok und Instagram auf deinem Smartphone ab. So prüfst du, ob die Datei selbst funktioniert oder ob das Problem erst beim Teilen entsteht.

Problem Was kannst du versuchen?
Instagram wird nicht unter den Teilen Optionen angezeigt Öffne Instagram und lade dort deine Originalvideodatei hoch.
Es erscheint nur ein Link zu TikTok Möchtest du ein abspielbares Video veröffentlichen? Lade dann eine Videodatei hoch, die du verwenden darfst.
Du findest das Video beim Hochladen nicht Prüfe, ob die Datei auf deinem Smartphone gespeichert ist und ob Instagram Zugriff auf dieses Video hat.
Das Video hat keinen Ton Höre dir die gespeicherte Datei an. Gibt es dort Ton? Prüfe dann die Toneinstellungen und eventuelle Hinweise in Instagram.
Text oder Bild wird abgeschnitten Passe an, welcher Teil des Videos im Bild zu sehen ist. Oder erstelle aus dem Original eine Version mit mehr Platz um wichtige Details.
Der Upload bleibt hängen Speichere zuerst deine Datei und Bildunterschrift. Prüfe deine Verbindung, öffne die App erneut und versuche es später noch einmal.

Kannst du das Video einer anderen Person nicht speichern? Bitte die erstellende Person um die Datei und um Erlaubnis, sie zu verwenden. Versuche nicht, die Einschränkung zu umgehen.

Deine Reichweite ansehen, nachdem du ein TikTok auf Instagram geteilt hast

Prüfe nach dem Veröffentlichen, ob dein Video korrekt abgespielt wird. Sieh dir anschließend die Statistiken an, die dein Konto anzeigt. Möchtest du deine eigenen Reels vergleichen? Sieh dir die Zahlen dann jeweils nach derselben Anzahl von Tagen an.

Aufrufe sind nicht dasselbe wie einzelne Personen, da jemand mehrmals ansehen kann. Reichweite ist die Anzahl verschiedener Konten, die deinen Beitrag gesehen haben. Kommentare und Likes sind Aktionen. Wenn du sie addierst, weißt du also nicht, wie viele verschiedene Personen dein Video gut fanden.

Hat ein geteiltes TikTok nur wenige Aufrufe? Das beweist nicht, dass es am Wasserzeichen liegt. Vergleiche mehrere eigene Videos und achte auch auf Thema, Länge und Anfang des Clips. Wenn du dein Video auf Instagram veröffentlichst, ist es an einem zusätzlichen Ort verfügbar. Das garantiert keine größere Reichweite.

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