Ja, du kannst dich bei Instagram anmelden, ohne deine E Mail Adresse einzugeben. Verwende zuerst deinen Benutzernamen und dein Passwort. Du kennst dein Passwort nicht mehr? Dann versuche, dein Konto mit deiner verknüpften Telefonnummer oder deinem Benutzernamen wiederherzustellen. Dein Benutzername hilft Instagram, dein Konto zu finden. Danach musst du möglicherweise noch mit einem Code oder einer anderen Prüfung nachweisen, dass das Konto dir gehört.
Im Folgenden erfährst du, welche Schritte zu den Daten und Geräten passen, die du noch verwenden kannst.
Bei Instagram mit deinem Benutzernamen anmelden
Du kennst dein Passwort noch? Gib dann deinen Benutzernamen und dein Passwort auf dem Anmeldebildschirm ein. Du musst dein Passwort nicht zuerst zurücksetzen.
Dein Benutzername ist der Name hinter dem @-Zeichen in deinem Profil. Er kann sich von dem Namen über deinem Profiltext unterscheiden. Du kennst deinen Benutzernamen nicht mehr? Bitte jemanden, dem du folgst, in deinem Profil nachzusehen.
Angenommen, über deinem Profiltext steht „Noor“, aber dein Benutzername lautet „noor.fotodagboek“. Dann gibst du „noor.fotodagboek“ ein, um dich anzumelden.
Fordert Instagram danach einen Sicherheitscode an? Diese Prüfung musst du trotzdem abschließen, auch wenn dein Benutzername und dein Passwort stimmen.
Erhältst du eine Fehlermeldung, obwohl deine Daten korrekt sind? Lies dann was du tun kannst, wenn die Anmeldung bei Instagram nicht funktioniert.
Dein Instagram Konto mit deiner Telefonnummer wiederherstellen
Du hast dein Passwort vergessen und kannst deine verknüpfte Telefonnummer noch verwenden? Beginne dann mit der Passwortwiederherstellung. Die offizielle Erklärung zur Passwortwiederherstellung bei Instagram nennt deine E Mail Adresse, Telefonnummer oder deinen Benutzernamen als Ausgangspunkt.
- Öffne selbst die Instagram App oder Website. Suche nach der Möglichkeit, ein vergessenes Passwort wiederherzustellen.
- Gib die Telefonnummer ein, die zu deinem Konto gehört. Du kannst dafür keine neue Nummer verwenden, die du nie hinzugefügt hast.
- Sieh dir die angebotenen Möglichkeiten an. Wähle deine Telefonnummer, falls diese Option vorhanden ist und du unter dieser Nummer Nachrichten empfangen kannst.
- Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm. Gib empfangene Codes nur innerhalb des Wiederherstellungsprozesses ein, den du selbst gestartet hast.
Funktioniert es mit deiner Telefonnummer nicht? Versuche es dann mit deinem Benutzernamen. Prüfe anschließend, an welche Nummer oder E Mail Adresse Instagram eine Wiederherstellungsnachricht senden möchte. Mit deinem Benutzernamen kannst du dein Konto suchen, aber nicht einfach eine Nachricht an eine neue Nummer senden lassen.
Kommt keine Nachricht an? Prüfe, ob du gewöhnliche SMS empfangen kannst. Sieh auch nach, ob die angezeigte Nummer zu der SIM Karte gehört, die du derzeit verwendest. Wird eine alte Nummer angezeigt? Befolge dann die nachstehenden Schritte für den Fall, dass du keinen Zugriff mehr auf deine E Mail Adresse und Telefonnummer hast.
Bei Instagram über Facebook anmelden, falls diese Option vorhanden ist
Hast du Instagram zuvor mit Facebook verknüpft? Prüfe dann, ob du dich auf dem Anmeldebildschirm über Facebook anmelden kannst. Verwende dafür ausschließlich das Facebook Konto, das zu deinem Instagram Konto gehört.
Wird diese Option nicht angezeigt oder funktioniert sie nicht? Versuche es dann mit deinem Benutzernamen oder der Passwortwiederherstellung. Ein Facebook Konto verschafft dir nicht automatisch Zugriff auf Instagram.
Weitere Informationen findest du unter bei Instagram über Facebook anmelden. Möchtest du umgekehrt Facebook über Instagram öffnen? Lies dann über bei Facebook über Instagram anmelden. Das funktioniert in die andere Richtung und ist eine eigene Frage.
Instagram ohne Zugriff auf E Mail Adresse und Telefon wiederherstellen
Du kennst dein Passwort nicht mehr und kannst keine Wiederherstellungsnachricht empfangen? Prüfe zuerst, ob du auf einem alten Telefon, Tablet oder in einem Browser noch bei Instagram angemeldet bist. Melde dich dort noch nicht ab.
Die offizielle Hilfe bei verlorenem Zugriff auf E Mail Adresse oder Telefon empfiehlt, diesen Zugriff wiederzuerlangen oder deine Kontaktdaten zu aktualisieren, wenn du noch angemeldet bist.
Versuche diese Möglichkeiten in dieser Reihenfolge:
- Verwende ein Gerät, auf dem du noch angemeldet bist. Prüfe, ob du deine E Mail Adresse oder Telefonnummer ändern kannst. Wähle Daten, die du selbst verwenden kannst, und schließe eventuelle Bestätigungen ab.
- Versuche, dein altes E Mail Postfach zurückzubekommen. Befolge dazu die Wiederherstellungsschritte deines E Mail Anbieters. Wenn du wieder auf dieses Postfach zugreifen kannst, kannst du möglicherweise auch mit der Wiederherstellung von Instagram fortfahren.
- Frage nach deiner alten Telefonnummer. Dein Anbieter kann dir sagen, ob du diese Nummer zurückerhalten kannst. Das ist nicht sicher.
- Sieh dir die von Instagram angebotene Hilfe an. Prüfe innerhalb des offiziellen Wiederherstellungsprozesses, welche Optionen dir angeboten werden, wenn du die angezeigte E Mail Adresse oder Telefonnummer nicht mehr verwenden kannst.
Dein Benutzername beweist nicht, dass das Konto dir gehört. Andere können diesen Namen ebenfalls sehen. Erhältst du keinen Zugriff auf deine alten Daten und kannst du keine angebotene Prüfung abschließen? Dann kann es sein, dass du dein Konto nicht wiederherstellen kannst.
Suche nicht als Ausweg nach einer allgemeinen Telefonnummer für den Support. Bezahle auch keine Partei, die verspricht, dein Konto zu öffnen. Teile niemals dein Passwort, SMS Codes oder Wiederherstellungscodes mit jemandem, der Hilfe anbietet.
Instagram wiederherstellen, wenn ein Hacker deine E Mail Adresse geändert hat
Erkennst du die angezeigte E Mail Adresse oder Telefonnummer nicht? Eine alte Angabe bedeutet nicht sofort, dass dein Konto gehackt wurde. Siehst du außerdem Nachrichten, die du nicht selbst veröffentlicht hast, oder andere unbekannte Änderungen? Behandle dein Konto dann als möglicherweise gehackt.
Öffne Instagram selbst und suche in der offiziellen Hilfe nach der Wiederherstellung eines gehackten Kontos. Folge diesem Weg, wenn er dir angeboten wird. Sende nicht wiederholt Wiederherstellungsnachrichten an die unbekannte Adresse.
Hast du noch Zugriff auf dein altes E Mail Postfach? Suche nach Nachrichten über Änderungen an deinem Konto. Klicke nicht einfach auf einen Link in einer solchen Nachricht. Es kann so aussehen, als stamme Instagram von dem Absender, obwohl die Nachricht gefälscht ist. Beginne im Zweifel über die App oder die offizielle Hilfe.
Sichere auch dein E Mail Postfach, wenn möglicherweise jemand darauf zugreifen kann. Ändere das Passwort und prüfe, ob du unbekannte Anmeldungen siehst, sofern dein E Mail Anbieter diese anzeigt. Andernfalls kann jemand deine Wiederherstellungsnachrichten weiterhin lesen.
Zugriff auf dein Instagram Konto nach der Wiederherstellung behalten
Du bist wieder angemeldet? Prüfe dann zuerst die Daten, die du benötigst, um dich später erneut anzumelden.
- Prüfe, ob die E Mail Adresse und Telefonnummer dir gehören und noch funktionieren.
- Wähle ein Passwort, das du nirgendwo anders verwendest. Bewahre es in einem Passwortmanager auf: einer App, die deine Passwörter speichert.
- Richte die Zwei Faktor Authentifizierung ein. Das ist eine zusätzliche Prüfung neben deinem Passwort. Bewahre eventuelle Wiederherstellungscodes an einem sicheren Ort außerhalb von Instagram auf.
- Prüfe, welche Geräte Zugriff auf dein Konto haben. Melde unbekannte Geräte ab, falls diese Möglichkeit vorhanden ist.
Hast du deine Kontaktdaten geändert? Prüfe, ob sie bestätigt wurden, bevor du dich auf einem Gerät abmeldest, auf dem Instagram noch funktioniert. So verhinderst du, dass du erneut dein altes, nicht erreichbares Postfach benötigst.
